EFT (Emotional Freedom Technique)

C'est une technique de libération émotionnelle douce ouverte à tous sans contre-indication.

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Qu'est ce que l'EFT ?

L'EFT ou Technique de Libération Emotionnelle, est une méthode douce et puissante que l'on peut qualifier de psycho-énergétique puisqu'elle combine la parole et le toucher.

En tapotant doucement sur des points spécifiques du corps tout en se concentrant sur des émotions ou des problématiques précises, l'EFT vous aide à vous libérer .

Avec l’aide de l’EFT, je vous propose de vous guider vers une libération de vos émotions, de vos blocages, de vos traumatismes pour enfin vous permettre d’avancer vers votre chemin.

Pourquoi choisir l'EFT ?

L’EFT démontre son efficacité dans certains maux émotionnels, physiques et phobies :

  • Problèmes affectifs
  • Loyauté familiale
  • Confiance en soi
  • Insomnie, cauchemard
  • Anxiété, stress
  • Examens, compétitions
  • Peur
  • Troubles du comportement alimentaire (boulimie, anorexie)
  • Rupture
  • Deuil
  • Maladie de peau (eczéma, psoriasis..)
  • Mal être général, dépression
  • Conflits familiaux ou professionnels
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Interview : Présentation de mon cabinet EFT à dompierre sur Yon

Découvrez à travers cette interview sur la radio HIT Sensation 85, ce qu'est l'EFT et les bienfait de cette méthode.

Comment se déroule une séance ?

Voici le résumé d’une séance qui se veut plus riche et plus approfondie.

Etape 1 - Identification
Nous allons tout simplement échanger afin de faire connaissance et nous permettre de cerner le(s) problème(s) qui vous amène(nt) puis évaluer l’intensité de la gêne ou de la douleur. Cette étape va constituer notre base de travail.
Après avoir élaboré ensemble une première phrase qui résume votre problème nous allons effectuer une série de tapotements (appelés aussi tapping) puis ré-évaluer l’intensité de la gêne pour terminer par un ancrage afin que le cerveau intègre ces nouvelles données.
Nous répèterons tout ce processus à nouveau 2 fois avec une phrase différente à chaque étape pour enfin laisser partir l’émotion.

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