EFT, points de tapotement et méridiens énergétiques

ParPASCALINE THINNES

L’EFT a été créée par Gary Craig dans les années 90. Elle s’appuie sur la théorie selon laquelle nos émotions négatives proviennent de perturbations dans le flux énergétique du corps. Ces flux correspondent aux méridiens, des canaux invisibles, fondements de la médecine traditionnelle chinoise. 

L’EFT consiste à tapoter ou masser des points d’acupuncture bien précis situés sur ces méridiens tout en verbalisant un sentiment. « En activant, en stimulant ces méridien, l’EFT vise à rétablir l’équilibre, à dissiper ou renforcer certains états, ressentis.

Je vous présente aujourd’hui les 10 principaux points EFT :

  • Point Karaté (tranche de la main, côté petit doigt) : le 3 intestin grêle et coeur
  • Sommet du crâne – centre du haut du crâne : le 20 VG (vaisseau gouverneur)
  • Début du sourcil – à la base interne du sourcil, près du nez : le 2 Vessie 
  • Coin de l’œil – à l’os extérieur de l’œil :  le 1 VB (vésicule biliaire)
  • Sous l’œil – à l’os juste en dessous : le  1 Estomac
  • Sous le nez – entre le nez et la lèvre supérieure : le 26 VG
  • Menton – dans le pli entre la lèvre inférieure et le menton : le 24 VC (vaisseau conception)
  • Clavicule – juste sous l’os de la clavicule (légèrement sur le côté): le 27 Rein
  • Sous le sein : le 14 foie
  • Sous le bras – à environ 10 cm sous l’aisselle : le 21 Rp (rate/pancréas)

L’EFT a été créée par Gary Craig dans les années 90. Elle s’appuie sur la théorie selon laquelle nos émotions négatives proviennent de perturbations dans le flux énergétique du corps. Ces flux correspondent aux méridiens, des canaux invisibles, fondements de la médecine traditionnelle chinoise. 

L’EFT consiste à tapoter ou masser des points d’acupuncture bien précis situés sur ces méridiens tout en verbalisant un sentiment. « En activant, en stimulant ces méridien, l’EFT vise à rétablir l’équilibre, à dissiper ou renforcer certains états, ressentis.

Je vous présente aujourd’hui les 10 principaux points EFT :

  • Point Karaté (tranche de la main, côté petit doigt) : le 3 intestin grêle et coeur
  • Sommet du crâne – centre du haut du crâne : le 20 VG (vaisseau gouverneur)
  • Début du sourcil – à la base interne du sourcil, près du nez : le 2 Vessie 
  • Coin de l’œil – à l’os extérieur de l’œil :  le 1 VB (vésicule biliaire)
  • Sous l’œil – à l’os juste en dessous : le  1 Estomac
  • Sous le nez – entre le nez et la lèvre supérieure : le 26 VG
  • Menton – dans le pli entre la lèvre inférieure et le menton : le 24 VC (vaisseau conception)
  • Clavicule – juste sous l’os de la clavicule (légèrement sur le côté): le 27 Rein
  • Sous le sein : le 14 foie
  • Sous le bras – à environ 10 cm sous l’aisselle : le 21 Rp (rate/pancréas)